閱讀心得《收穫心態》
2023 Dec 06 文章 個人成長
「衡量進步的方式是回頭看看你距離起點有多遠，而不是距離理想有多遠。」
──丹．蘇利文，創業家教練
為什麼你應該看這本書？
你常常陷入憂鬱的心情嗎？
常常覺得訂定目標很遙遠，為什麼總是遙不可及？
看完了這本書，才知道原來你我都不孤單，其實連創業非常成功的成功人士們，也常常覺得自己還沒成功。
你想要成功快樂嗎？
那一定要先認識收穫心態和落差心態
研究指出，傑出人士更容易抱持落差心態，當他們完成一項成就的時候，他們的思緒會快速關注到下一個未達到的成功上。
當你陷入落差心態的陷阱，你無法獲得滿足，看不見自己和他人已經擁有的東西，並且不停追趕自己與目標的差距。
收穫心態和落差心態的差異在於
一個好方法
每九十天，你就可以改變你的生活。你可以提升思維方式、看待事物的觀點，以及生活方式。你會更新你的iPhone，讓手機繼續運作順暢。你當然也可以定期更新你的心態、觀點，以及衡量成功的方式。
專注於當下，不要做這山望那山，結果什麼事情都沒做好。
每天三個小收穫
你睡錢和睡醒第一件事是滑手機嗎？在資訊爆炸的時代，很容易感到焦慮，不管是看到別人在社群平台上的曬美照，到處旅遊，高級美食，奢華的生活。
美國總統老羅斯福形容的很傳神：「比較是偷走快樂的賊」
智慧手機成癮現象相當普遍，導致睡眠拖延症。尤其睡前看手機，是在消耗未來的生產力和創造力。如果你想改善現在的生活，想過有效能、活在當下、幸福的生活，睡前盯著手機是最糟糕的睡前選擇，並對你的自我認知和心態產生負面影響。
不妨改掉睡前滑手機的習慣，變成每晚寫下今日三項小勝利，讓自己總是在勝利的路上。
這是遠離落差心態最好的辦法，能讓你一直處於在勝利和進步中，特別要注意，作者建議不要寫超過三個，在80/20原則解釋，80%的結果來自20%的活動。
用一天中最具效能的一小時槓桿出最大影響力
阿基米德說：
「給我一個支點，我可以舉起整個地球。」
善用槓桿的能量，產生驚人的變化。
這個方法和之前在小狗錢錢提到的成功日記很像，試試這些方法，累積小收穫，提升自信，在成功的路上走得更快更遠。
小狗錢錢連結
別在乎現在的你與理想距離有多遠
你發現了嗎？
落差心態一直存在人生所有大小瑣碎的事情上，甚至可以說落差心態已經是一種習慣，無形中每天陷入其中數百次，如果不將自己抽離落差心態中，壞的複利效應或大幅縮短你的壽命。
正如著名氣企業家與投資人納瓦爾拉維坎特所說：「訓練自己變得快樂完全是內在的工作。根本沒有外在的進步，沒有外在的認證。你是和自己競爭，這是一個單人遊戲」
作者說明許多優秀的人容易擁有「落差心態」，因為他們不斷在意「和成功之間的落差」。在看待自己「一直不夠好」的過程中，很容易鞭策和否定自己，久而久之掉入負面深淵，鑽進牛角尖和死胡同內。 相反地，要學會運用「收穫心態」，就是別只看自己還不夠的，要專注看自己每天擁有的，也就是「不要每天計較我還差多遠？」，把重心放在「我每天不斷進步的各種收穫。」
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